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[现代搏击] 搏击格斗中的反应速度

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发表于 2012-9-18 03:01 |显示全部楼层

前言:
       举个例子比如传统武术与现代搏击。
       传统武术对上现代搏击胜率极低,体能、抗击打不是主要原因,单招的打击力度也并不弱。差在哪?反应速度。此反应速度差距并不是单纯的头脑反应时间,而是一种连锁性的相关牵扯,包括技法是否更适合反应速度。

现代搏击技术体系(先不提地面技)主要就是建立在高速的反应速度上的,而它的技术可以说就是为了这种高反应速度服务的,或说是为了适合这种高反应速度。如果说高反应速度是目的,那么方法就是现代搏击的技术体系在不断的调整来适合这种高反应速度,换句话说也就是经过不断的适应性改进,现代搏击比其它古老传统的技击术更适合高反应速度,这种方法导致的结果是现代搏击的反应速度明显高于其它搏击类。

传统武术未碰撞现代搏击前,应用环境并无这么高的反应速度要求,虽然也提倡唯快不破,拳快打拳慢,但都不算快的环境下,技法也没有必须性的脱离环境的做出调整,当然还有些其他原因了。而现代搏击的兴起,高反应速度的对抗,在这种环境下马上就显出传统武术的反应劣势。

高反应速度不是最终目的,它是为最终的KO、杀伤、获胜服务的,或说它是最终重KO这个目的的主要方法。而本文就是讨论这种高反应速度,和为了这个目的的方法。
       很多武术的演示视频,说句不好听的,那就是表演!包括格斗术、防卫术,甚至匕首防卫的演示,不带入反应的演示就是一种表演,看着很精彩激烈,如果加入了高速反应,就不会那样了!
以上说这么多废话,就一个目的,重视反应速度。

正文:
一,何为反应速度
       反应,反和应组成反应,反在应之前。反:感官捕获-大脑分析-做出判断,我把这叫反。应:传导判断后的应对指挥信号-产生动作,我把这叫应,应里包含了动作。

感官捕获,大脑判断,做出决策,神经传导,产生动作。这么一个过程,我们可以认为是搏击中的一个完整反应过程。而这个过程的速度为反应速度。我把这个完整反应过程分开为两部分,感官捕获-大脑判断-产生应对方法,这个过程简单称为脑反应。判断后应对指令的传导-产生动作,这个过程简单称为动作反应。脑反应独立成反应一体,也就是说脑反应中即包含反也包含应,大脑先要经过判断分析捕获的信息,再做出针对判断应对决策。而动作反应主要是应,因为产生动作的肌肉它只单方面的接受指令(生理学中肌肉、神经也涉及到分析判断)。把反应速度分开为脑反应和动作反应,这个分开极其重要!这种从分开再合并两方面来谈反应速度,对反应速度的条理清晰性是很有帮助的。

举两个例子吧。1,看打沙袋视频,自己打得再好,看着节奏和速度都很快,甚至1秒7拳3腿,这基本也就是动作反应,脑反应的含量很低,他只需要做出快速的动作,而基本不用反应目标点的快速变动。而换成速度球、手靶脑反应的含量才比较大的增加,换成上擂台又要再加上需要的防守反应,甚至连防带攻的迎击,这样脑反应的含量才会很大。记住脑反应主要是判断,分析判断-产生应对指令;2,演示性的对练,那些喂招性质的对练脑反应含量就极低,特别吐槽的是匕首演示,滑步式的快进快退,刺拳式快攻快收的刺划,你教人家上去抓住腕子来个擒拿?那也就是演示,你找个拳击运动员拿匕首再抓人家腕子试试!演示是演示,如果加入了需要高速的判断的脑反应,很多演示就是个玩笑罢了。

觉得用软件来形容反应速度比较形象,以杀毒软件为例,对一个程序行为进行判断是否是病毒,如果判断是病毒产生删除或隔离的指令,这些我们可以形容为脑反应。而产生指令的删除或隔离的传递和执行,我们可以形容为动作反应。而这个时间我们可以比拟为速度-反应速度。这里删除或隔离的执行速度受电脑的硬件配置和程序的编写影响,硬件配置我们可以比为搏击格斗的专项身体素质,此程序可以比为搏击格斗的技法。

脑反应的细分:
       重提脑反应的构成,上文说过感官捕获-大脑判断-产生应对方法,这个过程简单称为脑反应。
更细化的把脑反应分为反和应来说,感官捕获-大脑判断,这是脑反应中的反。大脑判断这词可能含义有人觉得太广,觉得判断包含了应,其实不然,判断,判和断是都是一种以定性为目的的行为,对感官捕获的信号进行行为分析,辨别和断定行为,产生定性结果。例如对手打出拳,经过眼睛捕获的肩肘腰胯膝脚等一个或多个动作信号传递给大脑,大脑对这些信号辨别和分析后断定为,这是个直拳,更有经验丰富的拳手根据经验能判断出对手下一招是什么拳。

       这就涉及到一个名词:预判断,简称预判,预判就是对手没发出或没完成的招法,预先判断出结果。搏击中的预判断包含很广,并不是单纯未发出的招法才算预判,其实基本每个招法都包含预判。也并不是被攻击方判断对手攻击目标才算预判,攻击方对对手的可能躲闪、移动、防守,都有预判的成份。预判的前提条件式经验,判断是个对比的过程,只有你脑子里有“资料”,才能与感官捕获的信号做对比作出判断,而经验等同于资料的丰富和对比的熟练程度,还有不同人对比的技术。比如断案,先要有法律法规,根据案情对比法律法规来判断,而且会参照案例,法官审的案子多了经验也就丰富了,错判当然也就少了。断案前提是依据证据定案,这又应了感官捕获信号,感官捕获信号也是受经验影响,捕获细节的选取也是预判成败的决定因素,比如对手欲出拳,你却去看膝盖,这捕获的信号大脑能分析判断准确嘛。

       脑反应的反定性后是应,脑反应中的应,是根据定性后的应对方法,这种应对方法是一种方法选择,因为这种瞬间不可能让你详细思考,实际上是一种选择性调取,是在你脑子里无数个方法中调取一个方法来应对。经验会造成是否能调取到最适合的方法,熟练程度造成是否能快速的调取,这熟练度又涉及到平时的要成条件反射和定式(补充)
任何行为都有速度,反应中的反和应都有速度,快慢。

       刚刚再回复中看到“我的反应就比较慢,总是打不到对手。”这个话题以前讨论过,打不到够不着跟不上,这要从两方面来说,首先是反应速度跟不上,脑反应或动作反应,或两个反应都跟不上。其次是技法跟不上,面对适合高速反应的技法,例如攻击距离从某个角度也可以归类到动作反应中,同样的反应时间内,人家一拳打到1.5米外的你,而你的拳只能勉强打到到1.2米,要打到1.5米外的对手,只能靠加一个移动,这就是时间,等同于给了对手反应时间。开句玩笑,如果你自认脑反应加动作反应时间比对手快十倍,你完全可以不需要技法,十米外冲过去一拳打倒,再嗖的一下退回远处,可惜那是武侠电影。

二,反应速度的分类
反应速度分为简单反应和复杂反应,这两种主要区别在脑反应上。
1,简单反应:例如百米运动员的听发令枪抢跑,在脑反应上不需要大脑做复杂判断。
2,复杂反应:主要是指需要复杂判断的反应。
3,使复杂变简单:走路是种简单反应吧?错!走路从抬腿、协调、避让等一系列反应和控制来说绝对是个复杂反应。以前看过一种病,病愈后要象婴儿似的重新学支配身体和走路,成年人都用了几个月才恢复了支配身体和熟练走、跑。  走路是种复杂反应吧?错!就像伸手拿起杯子喝茶,.....已经形成了条件反射,已经固化了程序...。单动作从发力上来说是种复杂....使其变为简单....,使复杂反应变为简单反应,例如走路...,组合的拳目的....,预判断.....,一个动作的几种不同技术在适应反应速度上的区别......

     三,加快反应速度(减少反应时间)
从两方面实现,脑反应和动作反应。
1,脑反应。熟练,这就涉及到经验、预判断等。还有刺激反应的方法,本能反应、体育基础反应、搏击专项反应之间的关系,这要拉出单章单独说。
2,动作反应。动作反应除了应也有反,1,肢体精准操控反应,如平衡木运动员退役年龄;2,技法的调整,距离、调整方向角度、二次变向等相较轻微的调控,另开一万用拳腿法,肘打拳膝踢腿,一点就透。。
引入个概念,第一反应。第一反应用一句通俗的来比喻就是“脑子不经过转弯的反应”,速度不允许你转弯。所谓的打第一反应,就是从动作预兆到打中,这个时间非常快,不允许对手脑子转弯,只能凭本能反应做出反应。这就又拉开一个比较大的话题:本能反应,参考上文本能反应、体育基础反应、搏击专项反应之间的关系,后天的专项训练是可以把一些简单的专项反应转化为本能反应的。


想起啥就来添点,慢慢编辑吧
传统武术对现代搏击的反应速度劣势....,大量重复养成反映定势。相对来说现代搏击就是建立在高速的反应速度上的。

原创于:安全防卫

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发表于 2012-9-27 12:59 |显示全部楼层
被批评了,过于纠结想让所有人都看懂了,走入恶性循环了,越这样写着越费劲。而随笔性质的写就很轻松,以后就流水帐式的聊天写法了。

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发表于 2012-10-14 16:46 |显示全部楼层
我的反应就比较慢,总是打不到对手。

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