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[素质训练] 综合格斗训练抖绳/攀爬绳,完全可以用拔河绳代替,甚至更好

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发表于 2014-3-29 02:25 |显示全部楼层
  今天上网,一个朋友问我原来一个视频里的训练用抖绳子那种粗绳子哪有卖的,上淘宝搜了一下,很惊讶,竟然有很多卖的,我记得前几年没有来着,仔细看了下,好像明白了什么。

  立即搜索“拔河绳”,出来一大堆,甄选了一下,2.5到5.几有很多,我估计淘宝所谓的综合格斗训练的抖绳就是类似的绳子选了一下长度,处理了一下绳头,价格是拔河绳的3到5倍

  综合格斗体能训练的抖绳,对臂、肩、背,关节,肌肉协调、协作、耐力。。。都有锻炼。悬挂攀爬也是一线散打运动员常选练习的一项,这绳子还可以做负重牵引,提拉类运动,关键它不贵,而且对场地要求也不是太高。

  选拔河绳就行,熟麻,4.0的,要更大重量可以加粗,或掺钢丝的。自己搜一下,很多。



综合格斗训练抖绳/攀爬绳

综合格斗训练抖绳/攀爬绳


综合格斗训练抖绳/攀爬绳

综合格斗训练抖绳/攀爬绳


综合格斗训练抖绳/攀爬绳

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综合格斗训练抖绳/攀爬绳

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综合格斗训练抖绳/攀爬绳

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发表于 2015-6-24 15:16 |显示全部楼层
真尴尬   还以为你说训练方法的   那我也得水一水  楼主别打我

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