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嘉宾

发表于 2013-6-20 00:20 |显示全部楼层
怕喝点酒又忘脑袋后去了
1,几次减肥经历
月下几十斤...,消耗血液里糖,5000米葡萄糖-调取胃内,加速消化-接着才是消耗脂肪,保持消耗时间比激烈程度重要,别让身体凉下来,停止后大约两小时下跌曲线消耗,平台期
2,视频-插着充电器,单关节启动,放松,加速,无腰与步法。新华山那个练肩,肩角度-发力早晚。
3,自卫烈度评级,与工具。
4,从小商人的争端、打架处理方法来看防卫。  挺恶心但不可否认很适用他们。


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超级版主

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发表于 2013-7-14 17:25 |显示全部楼层
哥!你欠我们的视频太多了,我一直关注着,等着呢。

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发表于 2013-7-25 02:39 |显示全部楼层
白马啸西风 发表于 2013-7-14 17:25
哥!你欠我们的视频太多了,我一直关注着,等着呢。

一定会有的,欠朋友必须要上,只为你们。


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嘉宾

发表于 2013-8-6 01:36 |显示全部楼层
刚才翻到两个视频,一个是向武术吧吧主学习撞掌,一个是脊椎胸曲启动。现在比那时又涨了20斤!
一个是懒得弄,一个是不想再为那些不是人的费力气了。





还找到了个甩棍的


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发表于 2014-4-11 12:58 |显示全部楼层
期盼大哥的“自卫烈度评级”

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