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[养生] 针对经常加班、熬夜,又不怎么锻炼人的一个茶方

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发表于 2013-5-21 23:58 |显示全部楼层
       接连多起职业过劳死令人心痛,但称其过劳死,并不是体力劳动繁重的过劳,而是不规律作息、不规律饮食、无正常活动等一系列因素造成的。

       如果你不能天天坚持锻炼身体,甚至不能保证每天的正常活动,难道每天多喝些水也做不到吗?


         安全防卫网推荐一保健茶方。适合久坐少动者,兼有减肥功效,对心脑血管亦有好处。

       材料:香附3钱、紫苏叶3钱、炙甘草3钱 (1钱≈3g)

       饮法::沸腾开水350~500cc沖泡,扣盖浸泡10~15分,如果是夏季也可大量加水或反复冲泡,清淡后可自己适当加入蜂蜜。上述为1天份的量,体重较大者适当增加,但每天不要超过三份。

       禁忌:
       1,体质过于虚弱者;
       2,月经经常提前很早的女性。

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